Капуста-ягода (Квеліти) з квасолею

На порцію

285.5ккал
16.1гБілки
5.3гЖири
48.3гВуглеводи

Салат з диких листя (квеліти) та квасолі, популярний у середньому заході США.

Інгредієнти

4 порц.
  • квеліти (дика листова капуста) або інші дикі листові, вимиті та підрізані1
  • оливкова олія1
  • часникові зубчики3
  • порей, нарізаний3
  • консервована пінто квасоля1
  • чилі‑порошок1
  • сіль1⁄4
  • чорний перець1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте часник і порей в оливковій олії до м’якості порею.

  2. 2

    Додайте решту інгредієнтів і тушкуйте під кришкою близько 10 хвилин.

  3. 3

    Відкоригуйте смак за потреби, потім подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток