Стейки з ягнятини з хрусткою картоплею та м'ятними квасолями

На порцію

500ккал
32гБілки
27гЖири
30гВуглеводи

Особливе блюдо для однієї особи — маринований стейк з яловичої ноги з розмарином і бальзамічним соусом, подається з квасолею та новою картоплею.

Інгредієнти

1 порц.
  • бальзамічний оцет1 tbsp
  • оливкова олія1 tbsp
  • розмарин1

    гілка, листя подрібнене

  • ягня1

    стейк з ноги

  • нова картопля3

    розрізана навпіл уздовж

  • часниковий зубчик1

    трохи розчавлений

  • бульйон (ягнячий або яловичий)75ml
  • желе з червоної смородини1 ½ tsp
  • пакет нарізаної квасолі100g
  • масло
  • мелена м'ята2 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте бальзамічний оцет, 1 ч.л. оливкової олії та розмарин у мисці. Додайте стейк з ягнячої ноги, добре покривши його маринадом, і відставте.

  2. 2

    Відваріть картоплю до м'якості. Вийміть її шумовою ложкою, залишивши каструлю з водою на слабкому вогні. Нагрійте 2 ч.л. олії на сковороді, додайте картоплю та часник і обсмажуйте на повільному вогні до золотистого кольору.

  3. 3

    Посипте картоплю трохи сіллю, потім відсуньте її в бік сковороди. Видаліть часник. Приправте ягня та обсмажте разом з картоплею по 1‑2 хвилини з кожного боку, залежно від товщини стейка. Вийміть ягня та картоплю і залиште їх відпочивати у теплому місці.

  4. 4

    Залиште сковороду на вогні і додайте бульйон. Доведіть до кипіння, знімаючи прилиплі частинки зі дна, і варіть, поки об'єм не зменшиться вдвічі. Додайте желе з червоної смородини, перемішайте до розтоплення. Спробуйте і приправте, додавши краплю бальзамічного оцту, якщо соус надто солодкий.

  5. 5

    Тим часом бланшуйте квасолю у киплячій воді 3 хвилини, потім злийте. Поверніть її у сковороду і перемішайте з маслом, м'ятою та приправами.

  6. 6

    Подавайте ягня з картоплею та квасолею, поливши соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток