На порцію
Це швидко обсмажене блюдо має низький вміст жиру та калорій. Використовуйте постну частину м’яса і поєднуйте її з великою кількістю овочів, щоб отримати чотири порції рекомендованих 5‑х овочів щодня.
четверті частини
половина, нарізана
нарізана соломкою
без насіння, нарізаний
філе або стейки, нарізані кубиками
Легко розімніть помідори разом з рибним соусом, соком і цедрою лайма та соусом чилі. Приготуйте локшину згідно інструкції на упаковці.
Тим часом нагрійте олію у вокові і обсмажте цибулю, моркву та перець 5 хвилин, доки вони не стануть м’якими. Додайте капусту і готуйте ще кілька хвилин. Вийміть овочі, додайте баранину і смажте 5‑8 хвилин, щоб вона залишилася ніжною та соковитою. Зніміть каструлю з вогню, додайте локшину, овочі, томатний соус і м’яту, перемішайте і подайте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою