Курячі стегна в лимонному соусі

На порцію

450ккал
32гБілки
22гЖири
Вуглеводи

ПРО КУРЯЧІ СТЕГНА В ЛИМОННОМУ СОУСІКурячі стегна, ніжки чи гомілки тушковані в ароматному соусі – це одна з найзручніших страв для сімейної вечері. Коли підготував усе, поставив в духовку доходити, чи й на плиті під кришкою і займаєшся своїми справами. Або готуєш гарнір:-), яким може бути навіть підігріта гречка з минулого дня, або розсипчастий рис, який практично сам готується. А ще, курка, якщо мова про бройлерів, це м’ясо яке дуже важко зіпсувати:-). Це одна з причин чому початкуючі кулінари так люблять цю птицю у різних інтерпретаціях. І не дарма! Адже це ще й смачно. А тут, в ароматному цибулево-лимонному соусі з вершками, тушковані до ніжності курячі стегенця, можуть і з розуму звести. Тому не варто робити більшу партію страви, бо можна і не втриматись:-) й з’їсти більше. Готуйте, експериментуйте і смакуйте! ТЕХНІЧНІ НЮАНСИ ПРИГОТУВАННЯ КУРЯЧИХ СТЕГОНПеред фінальним приготуванням курячі стегна обсмажуються, бо потім, в процесі тушкування, вже не буде ніякої реакції Маяра, що відповідає за аромат та колір, не буде. Замала температура. А бліду птицю мало хто шанує та й обсмажування це настільки простий крок, щоб зробити смак м’яса інтенсивнішим, що не варто ним нехтувати. Якщо є бажання надати страві екзотичних ноток, тоді лимон, сік та цедру, можна замінити лаймом, а в кінці приготування додати кінзу. А якщо геть вдатись до азійських берегів, то до цибулі можна ще додати імбир та часник, вершки замінити кокосовим молоком і приправити усе ложкою рибного соусу. Але це вже буде геть інша страва. А ці курячі стегна в лимонному соусі можуть бути дуже вдалою основою для втілення Ваших кулінарних фантазій. Тож слідкуйте за технікою, а от зі складом можна і поекспериментувати. Якщо раптом немає змоги пекти усе в духовці, то після складання страви, її можна накрити не щільно кришкою й поставити на найменший вогонь. Якщо сковорідка з товстими стінками, то буде не гірше як в духовці. Єдине, шкірочка зверху вже не буде хрусткою. ПРИГОТУВАННЯ КУРЯЧИХ СТЕГОН В ЛИМОННОМУ СОУСІ

Інгредієнти

4 порц.
  • олії2 ст.л.
  • курячих стегна4
  • середні цибулини, почистити, порізати пір’ям2
  • зубці часнику, почистити, вичавити2
  • Цедра 1-го лимона, дрібно натерти
  • вершків 30%200 мл
  • курячого чи овочевого бульйону, чи води150 мл
  • Сік ½ лимону
  • Сіль до смаку
  • пучка петрушки, дрібно посікти1/3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Якщо запікаєте страву у духовці, розігріти піч до 180 ᵒС.

  2. 2

    На середньому вогні, у сковорідці з товстим дном, такій яку можна ставити в духовку, розігріти олію. Курячі стегна посолити з обох боків і викласти шкіркою донизу у сковорідку. Добряче підрум’янити. Перевернути на інший бік і так само підрум’янити.

  3. 3

    Перекласти м’ясо на чисту тарілку, а в сковорідку покласти цибулю, посолити, й тушкувати, помішуючи, доки цибуля почне м’якнути й золотавіти.

  4. 4

    Додати часник, цедру, бульйон, сік лимону та вершки. Перемішати, довести до кипіння й викласти до соусу підрум’янене м’ясо шкіркою доверху.

  5. 5

    Вставити сковорідку з птицею до розігрітої духовки й пекти до готовності м’яса, приблизно 25-30 хвилин, або ж не щільно прикрити сковорідку кришкою й тушкувати м’ясо на повільному вогні до готовності. Температура птиці в найглибшому місці стегна повинна становити 70 ᵒС або ж при глибокому проколюванні повинен витікати прозорий сік.

  6. 6

    Дістати страву з духовки чи зняти з вогню, залишити на 10 хвилин відпочити, посипати зеленню петрушки і подавати. Ідеальним гарніром до курячих стегон в лимонному соусі буде запечена чи смажена картопля, картопляне пюре, розсипчастий рис чи навіть гречка або булгур. А ще страва чудово смакує з простим овочевим салатом.

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток