Куряче філе в китайському стилі

На порцію

310ккал
33гБілки
16гЖири
Вуглеводи

Куряче філе поріжте брусочками.

Інгредієнти

2 порц.
  • куряче філе190 г.
  • соєвий соус25 г
  • білий винний оцет10 г
  • кунжутна олія20 г
  • мед0,5 ч. ложки
  • часник3 г
  • гострий перецьза смаком.
  • брокколі150 г
  • кунжут1 ч. ложка
  • свіжі овочідля прикраси.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Куряче філе поріжте брусочками.

  2. 2

    Куряче філе поріжте брусочками.

  3. 3

    Приготуйте маринад. Поріжте гострий перець і часник. Додайте соєвий соус, кунжутну олію, білий винний оцет і мед, перемішайте.

  4. 4

    Приготуйте маринад. Поріжте гострий перець і часник. Додайте соєвий соус, кунжутну олію, білий винний оцет і мед, перемішайте.

  5. 5

    Куряче філе полийте маринадом і залиште на 30 хвилин.

  6. 6

    Куряче філе полийте маринадом і залиште на 30 хвилин.

  7. 7

    Мариноване м’ясо і брокколі викладіть в пароварку і готуйте на пару 10-12 хвилин.

  8. 8

    Мариноване м’ясо і брокколі викладіть в пароварку і готуйте на пару 10-12 хвилин.

  9. 9

    Готову страву викладіть на тарілку, прикрасьте свіжими овочами і посипте кунжутом.

  10. 10

    Готову страву викладіть на тарілку, прикрасьте свіжими овочами і посипте кунжутом.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток