Крученики з курячого філе: покроковий рецепт

На порцію

450ккал
40гБілки
42гЖири
Вуглеводи

Дотримання послідовності дає можливість зберегти форму рулетів і соковитість м’яса:Крученики гармонійно поєднуються з класичними гарнірами та соусами:Філе розрізають уздовж, відбивають, приправляють і наповнюють начинкою з яйця, плавленого сиру, кропу та майонезу. Після формування рулетів їх обгортають беконом і запікають при 180 °C до готовності.Окрім яєчно-сирної, використовують твердий сир із зеленню, бекон у складі начинки, в’ялені томати з базиліком, гриби з чорносливом або квашену капусту. Вибір залежить від бажаної текстури та смакового акценту.За температури 180 °C достатньо 20–25 хвилин. Цього часу вистачає для повного приготування курячого філе без пересушування.Надмірне запікання або занадто висока температура призводять до втрати вологи. Також жорсткість може виникати через недостатнє відбивання або відсутність жирового компонента в начинці.

Інгредієнти

4 порц.
  • Яйце1 шт.
  • Бекон200 г
  • Філе курки350 г
  • Плавлений сир2 шт.
  • Часник1 зубчик
  • Кріпза смаком
  • Майонез «Домашній» Торчин®3 ст. л.
  • Сіль і чорний перецьна свій смак

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготовка начинки. Відваріть яйце до крутої консистенції жовтка, охолодіть, очистіть і наріжте дрібними шматочками. Додайте натертий плавлений сир і подрібнений кріп. Видавіть часник, введіть майонез «Домашній» Торчин®, перемішайте до однорідності. Приправте сіллю та перцем.

  2. 2

    Підготовка філе. Куряче філе промийте, очистіть від плівок, розріжте вздовж на 2–3 частини. Обгорніть кожен шматок харчовою плівкою та відбийте кулінарним молотком. Посоліть і приправте спеціями. За можливості залиште в холодильнику на 1 годину.

  3. 3

    Формування рулетів. Кожну відбивну змастіть майонезом, викладіть начинку й загорніть рулетом.

  4. 4

    Обгортання беконом. Наріжте бекон тонкими смужками й обгорніть кожен рулет.

  5. 5

    Запікання. Розігрійте духовку до 180 °C, викладіть крученики у форму та запікайте 20–25 хвилин. Подавайте теплими як основну страву.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток