Корейський рисовий горщик

На порцію

537ккал
39гБілки
17гЖири
60гВуглеводи

Односковородне рисове блюдо з індичкою, овочами та смаженим яйцем – ідеальне для використання залишків.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячий бульйон
  • довгозернистий рис
  • відварена індичка

    нарізана кубиками

  • молодий шпинат
  • морква2

    натерта

  • підсмажена кунжутна олія1 tsp
  • підсмажені насіння кунжуту1 tsp
  • рослинна олія2 tbsp
  • яйця4
  • густий соус чилі2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте курячий бульйон у велику каструлю і доведіть до кипіння. Додайте рис і індичку, знову доведіть до кипіння і тушкуйте 12‑15 хвилин, доки бульйон не вбереться, а рис не стане м’яким.

  2. 2

    Тим часом покладіть шпинат у друшляк і заливайте кип’ятком, щоб він лише трохи зів’яв. Тримайте шпинат і моркву окремо, але заправте обидва кунжутною олією та насінням.

  3. 3

    Накрийте готовий рис кришкою і дайте постояти кілька хвилин. Тим часом розігрійте рослинну олію у антипригарній сковороді на сильному вогні. Обсмажте яйця, щоб білок підрум’янився по краях.

  4. 4

    Розкладіть рис у великі миски, викладіть зверху шпинат і моркву. Завершіть кожну порцію смаженим яйцем і ложкою соусу чилі. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток