Кефірний сніданковий смузі

• великий манго↗1

  очищений і нарізаний

• імбир↗2cm piece

  дрібно натертий (2 см шматок)

• куркума↗½ tsp ground
• свіжий апельсиновий сік↗200ml
• кефір↗300ml
• мед↗1-2 tbsp

  або агаве, за смаком

Покрокова інструкція

1. 1

   Покладіть усі інгредієнти у блендер і збивайте до повністю однорідної маси. Спробуйте і, за бажанням, додайте ще трохи імбиру, куркуми та меду.

2. 2

   Розлийте у два високі склянки і подайте. Можна охолодити у закритій керамічній посуді в холодильнику до 24 годин.