Картопляна запіканка з тріскою

На порцію

700ккал
40гБілки
38гЖири
41гВуглеводи

Ця рибна запіканка з тріскою - плід моїх експериментів, натхненних британським рибним пирогом, а також пастушим пирогом з баранини, з тієї ж сторони світу. Захотілося щось зробити з тріскою. Щось "затишне", якщо можна так сказати, щось, щоб при тому виправити великий недолік тріски  - її сухість.      Вийшло дуже душевно, ароматно (за рахунок цедри лимона, часнику й петрушки) й кремово (за рахунок вершків і картопляного пюре). А хлібносирна скоринка на рибній запіканці, яка так хрумтить, це вже самі можете уявити як прекрасно!     Навіть чоловік, скептик в питаннях рибних запіканок, який кривився цілий вечір дізнавшись, що його чекає на вечерю, з задоволеннями наминав, стверджуючи, що ця страва назавжди змінила його уявлення про рибні запіканки ...

Інгредієнти

4 порц.
  • філе тріски (якщо морожені, добре розморозити), або іншої білої морської риби, порізати великими кубиками600 грам
  • вершків 30 %200 мл
  • середня цибуля порей, біла й половина зеленої частини, порізати півкільцями1
  • часнику, вичавити2 зубці
  • вершкового масла30 грам
  • петрушки, дрібно порізати1/4 пучка
  • Цедра 1-го лимона
  • сиру Пармезан, натерти на дрібній тертці30 грам
  • панірувальних сухарів2 ст.л.
  • Сіль до смаку
  • картоплі, почистити, порізати кубиками700 грам
  • вершків 30 %100 мл
  • вершкового масла30 грам
  • яйце1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготувати пюре: Картоплю відварити до готовності у великій кількості підсоленої води. Відцідити. Пропустити через картопляний прес або гарненько потовкти товкачем.

  2. 2

    Вершки підігріти, не доводячи до кипіння. Влити теплі вершки до картоплі, додати масло й яйце. Гарненько перемішати. Маса повинна бути однорідною.

  3. 3

    Духовку розігріти до 200 ᵒС.

  4. 4

    У сковороді, яку можна ставити в духовку (у мене чавунна, 24 см діаметром), або в жаротривкій формі розігріти 30 грамів вершкового масла. Додати цибулю, часник і цедру лимона. Тушкувати, час від часу помішуючи, поки цибуля підрум'яниться.

  5. 5

    Додати рибу, рівномірно розклавши шматочки, влити вершки й зняти з вогню. Рибу гарненько посолити й посипати зеленню петрушки. Зверху викласти пюре так, щоб тонкий шар картоплі покривав всю поверхню. Сир змішати з сухарями й рівномірно посипати запіканку зверху.

  6. 6

    Вставити страву до розігрітої духовки й пекти приблизно 20-25 хвилин. Верх рибної запіканки повинен гарненько підрум'янитися. Вийняти запіканку з духовки й посипати свіжою зеленню петрушки. Подавати в гарячому вигляді! На другий день, залишки рибної запіканки з тріскою розігрівати також в духовці при 180ᵒС. Так само смачно як і в перший день. Смачного!

Джерело: picantecooking.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток