Камбала в соусі “чеддер”

На порцію

880ккал
58гБілки
54гЖири
39гВуглеводи

Запечена камбала, загорнена в рисовий корж, під шпинатною начинкою та ароматним соусом з чеддеру, вершків і сухого білого вина.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе камбали:8 шматочків
  • рис:1 склянка
  • шпинат заморожений:200 г
  • цибуля:1 шт.
  • часник:3 зубці
  • цедра з 1 лимона
  • петрушка, олія, сіль, перець.
  • Для соусу
  • сир чеддер:200 г.
  • вершки (жирні):250 мл
  • вино біле сухе:50 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Рис промити і відварити у підсоленій воді протягом 10 хвилин. Відцідити, знову промити.

  3. 3

    Філе камбали помити, обсушити паперовим рушником, викласти на дошку.

  4. 4

    У розігріту олію викласти подрібнену цибулю, посолити й обсмажувати кілька хвилин. Додати подрібнений часник, перемішати, додати розморожений, відтиснутий шпинат, перемішати, якщо потрібно, посолити, додати цедру лимона і подрібнену зелень петрушки. Все разом обсмажити протягом 3-4 хвилин, поперчити і зняти з вогню. Охолодити.

  5. 5

    Викласти рис у форму для запікання. Начинку розкласти на філе і згорнути рибу рулетиками. Викласти рибні рулетики на рис.

  6. 6

    Сир потерти на великій тертці. У каструлю влити вершки і вино, перемішати, довести до кипіння (але не кип’ятити, бо вершки згорнуться), додати сир і, продовжуючи прогрівати, постійно розмішувати, доки сир повністю не розплавиться.

  7. 7

    Готовим соусом залити рибу у формі, накрити форму кришкою і поставити у розігріту до температури 180° С духовку. Готувати 40 хвилин. Подавати рибу гарячою, на рисовій подушці, поливши соусом і прикрасивши гілочками петрушки.

  8. 8

    Цибулю не потрібно засмажувати до золотистого кольору, вона повинна залишитись прозорою, інакше можна зіпсувати смак страви.

  9. 9

    Під час тушкування овочів у сковорідці не повинно бути багато бульйону. Якщо його утворюватиметься занадто багато, слід збільшити вогонь і випарувати його. Начинка повинна бути соковитою, але не рідкою.

  10. 10

    Рибу солити не потрібно: вона просочиться сіллю з начинки і сиру.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток