Італійські страусині бургери

На порцію

487.9ккал
48.6гБілки
27.6гЖири
10.4гВуглеводи

Корисні бургери з низьким вмістом вуглеводів і жиру, багаті білком, з італійським смаком.

Інгредієнти

2 порц.
  • фарш зі страуса400
  • цибуля1
  • часникові зубчики2
  • шпинат500
  • фета125
  • оливки6
  • петрушка30
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти у великій мисці, ретельно перемішайте.

  2. 2

    Сформуйте дві котлети.

  3. 3

    Грилюйте або обсмажте на середньому вогні приблизно 5 хвилин з кожного боку.

  4. 4

    Подайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток