Хумус з маринованою червоною цибулею та гранатовими зернами

На порцію

444ккал
12гБілки
34гЖири
19гВуглеводи

Покращіть куплений у магазині хумус, додавши топінг з маринованою червоною цибулею та гранатовими зернами. Подавайте з пітою як закуску на вечірку чи обід у вихідний.

Інгредієнти

2 порц.
  • червона цибуля½ a

    тонко нарізана

  • редиска6

    четвертинки

  • червоний винний оцет1½ tbsp
  • цукор1 tsp
  • гарбузові насіння2 tbsp
  • хумус200g tub plain
  • гранатові зерна2 tbsp
  • сумахsprinkling of

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть червону цибулю та редиску в миску, додайте червоний винний оцет, цукор і щіпку солі. Перемішайте і залиште швидко маринуватись 15 хвилин. Тим часом підсмажте гарбузові насіння на сухій сковороді, доки вони не почнуть тріскати.

  2. 2

    Нанесіть хумус на тарілку. Викладіть червону цибулю, редиску, гранатові зерна, гарбузові насіння та сумах. Додайте трохи оцту і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток