Горбуша з овочами

На порцію

470ккал
38гБілки
31гЖири
Вуглеводи

Запечена горбуша з ароматними томатами, лимоном, цибулею та болгарським перцем – ситна і корисна вечеря, готова за 50 хвилин.

Інгредієнти

2 порц.
  • горбуша:2 тушки
  • помідори:4-5 шт.
  • лимон:1 шт.
  • цибуля:2 шт.
  • болгарський перець:1-2 шт.
  • сіль, перець, зелень, олія за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Тушки помити, випатрати, змастити олією, натерти з усіх боків сіллю та перцем. Два помідори, лимон та 1 цибулю нарізати кільцями, покласти, чергуючи, в розрізи на животі риби.

  3. 3

    Решту помідорів, цибулю та болгарський перець порізати, покласти у форму для запікання. Зверху викласти рибу. Усе збризнути олією, за бажанням досолити і доперчити, посипати зеленню.

  4. 4

    Запікати в розігрітій духовці 35-40 хв.

  5. 5

    ° З риби та овочів виділяється дуже ароматний сік. Ним можна поливати рибу в процесі запікання, а також подавати окремо як соус до страви.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток