Протеїнові кульки з горіхами та родзинками

На порцію

235ккал
10гБілки
17гЖири
Вуглеводи

Маленькі протеїнові кульки, які можна зберігати в холодильнику для швидкого підзарядження енергії.

Інгредієнти

7 порц.
  • родзинки50g
  • білі частини великих яєць2
  • ванільний екстракт1 tsp
  • вівсянка25g
  • конопляний протеїновий порошок25g
  • мелені мигдалі75g
  • хрустка арахісова паста100g

    (без пальмової олії та цукру)

  • підсмажені пластівці мигдалю40g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть родзинки у кувшин разом з білками яєць і ваніллю та збийте ручним блендером, доки родзинки не стануть дрібно порізаними. Додайте вівсянку, конопляний порошок, мелені мигдалі та арахісову пасту, добре перемішайте, щоб отримати м'яке тісто.

  2. 2

    Розділіть тісто на сім частин і обкатайте їх у підсмажених мигдалевих пластівцях, формуючи кульки. Зберігайте у холодильнику в контейнері до тижня.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток