Курка з травами та лимоном, подана з тосканськими бобами

На порцію

648ккал
64гБілки
35гЖири
18гВуглеводи

Літня альтернатива традиційному недільному ростбіфу, ідеальна для споживання на відкритому повітрі.

Інгредієнти

4 порц.
  • велика курка

    від 1,5 кг до 2 кг, залежно від кількості

  • лимон (цедра і сік)
  • оливкова олія3 tbsp
  • чебрець

    гілочки, листя зняте, гілочки порвані на шматочки

  • пакет кубиків панчетти140g
  • селер4

    стебла, дуже дрібно нарізані

  • часник (товсті зубчики)2

    нарізані скибочками

  • масляні боби (консерви)

    промиті та зціджені

  • чебрець1

    гілочка

  • біле вино (маленька склянка)

    (близько 125‑150 мл)

  • курячий бульйон300ml
  • петрушка (плоский лист)

    нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку розплющте курку (дивіться відео). Положіть її грудьми вниз, крила – від себе. За допомогою міцних кухонних ножиць виріжте хребет з обох боків, прорізаючи ребра. Відкрийте курку, як книгу, переверніть грудьми вгору і трохи притисніть долонею, щоб вирівняти товщину. Прикріпіть довгі шпажки, перехрестивши їх діагонально через ноги і грудку. Поставте курку у форму для запікання. Змішайте цедру і сік лимона, оливкову олію, чебрець і трохи перцю, натріть курку, накрийте і охолодіть до доби.

  2. 2

    Обсмажте панчетту у сковороді без додаткової олії, доки вона не стане золотистою і хрусткою. Вийміть її шумовою ложкою, додайте селеру і часник у залишковий жир і готуйте 10‑12 хв, доки не стануть м’якими. Перекладіть у глибоку форму разом з панчеттою, масляними бобами, чебрецем, вином, бульйоном і приправами. Відкладіть до запікання.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Перенесіть курку на решітку грудьми вгору, розташовану над бобами (за потреби викладіть боби на великий лист). Приправте сіллю і запікайте 40‑50 хв, доки м’ясо не буде готовим – перевірте, розрізавши одну ногу. Дайте курці відпочити 10 хв. Якщо боби занадто рідкі, доведіть їх до кипіння на плиті ще хвилину, щоб трохи випарувалося.

  4. 4

    Для подачі наріжте ноги, стегна і крила, а грудку поріжте на великі шматки. Перевірте смак бобів, додайте петрушку і подавайте разом з куркою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток