Трав'яний салат з баклажанами та помідорами

На порцію

106ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
СередземноморськаГарнірЛегкоСалат#Здорове

Гарячий або кімнатний салат з ароматними травами.

Інгредієнти

4 порц.
  • велика баклажан1

    нарізаний довжиною на чверті, потім на шматки

  • оливкова олія2 tbsp
  • черрі помідори250g
  • м'ята та петрушка листковаsmall bunch

    листя крупно нарізане

  • оливкова олія1 tbsp
  • балсамічний оцет1 tbsp
  • лимонjuice of ½
  • часникові зубчики1-2

    подрібнені

  • коріандрpinch ground

Покрокова інструкція

  1. 1

    Пересипте баклажан у друшляк, посипте його сіллю, потім накрийте тарілкою або мискою і притисніть банкою. Залиште 30 хвилин, доки частина соку не вийде. Тим часом приготуйте заправку, змішавши всі інгредієнти, і відкладіть.

  2. 2

    Відтисніть зайвий сік з баклажанів і зніміть сіль. Нагрійте оливкову олію у важкій сковороді і обережно обсмажте шматочки баклажана до золотистого кольору з обох боків. Оскільки вони швидко вбирають олію, важливо смажити їх на низькому вогні, щоб вони розм'якли і стали золотистими без додавання додаткової олії.

  3. 3

    Перекладіть шматочки баклажана у неглибоку миску і тримайте їх теплими. Швидко підсмажте черрі‑помідори у сковороді, щоб вони розм'якли і трохи підрум'янилися, потім додайте їх у миску. Додайте свіжу зелень і полийте заправкою. Обережно перемішайте і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток