Запіканка з картопляними крихтами

На порцію

171.6ккал
22.6гБілки
5.8гЖири
5.9гВуглеводи

Рецепт з Everyday Health, передбачає використання 2 пакетів яєчної замінки.

Інгредієнти

6 порц.
  • спрей для випікання
  • заморожені картопляні крихти з цибулею та перцем2
  • броколі1
  • індичий хам3
  • жирне випарене молоко без жиру1⁄3
  • багатофункціональне борошно2
  • яйце‑замінник32
  • чеддер зниженої жирності1⁄2
  • базилік1
  • мелений чорний перець1⁄4
  • сіль1⁄8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F. Змастіть квадратну форму для випікання об’ємом 2 кварти (≈1,9 л) антипригарним спреєм. Рівномірно розподіліть картопляні крихти та броколі по дну підготовленої форми; зверху викладіть індичий бекон або шинку. Відкладіть у бік.

  2. 2

    У середній мисці поступово змішайте молоко з борошном. Додайте яєчний замінник, половину сиру, базилік, чорний перець і сіль. Вилити яєчну суміш поверх овочів.

  3. 3

    Випікайте 40–45 хвилин, або доки нож, вставлений біля центру, не вийде чистим. Посипте залишком сиру. Дайте постояти 5 хвилин перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток