Осінній суп з гарбуза та сквошу

На порцію

199.9ккал
3.7гБілки
12гЖири
22.3гВуглеводи

Густа, ситна і ароматна супа, ідеальна для холодних зимових вечорів.

Інгредієнти

8 порц.
  • склянки баттернат-сквош, нарізаного кубиками4
  • склянки гарбузу для пирога, нарізаного кубиками4
  • склянки яблук, нарізаних кубиками2
  • склянки овочевого бульйону2
  • склянки курячого бульйону2
  • склянка цибулі, нарізаної1
  • чайна ложка карі порошку1
  • чайна ложка солі1
  • чайні ложки цукру2
  • склянка вершків1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі змішайте сквош, гарбуз, яблуко, цибулю та бульйон.

  2. 2

    Доведіть до кипіння, потім тушкуйте, доки гарбуз і сквош не стануть м’якими, приблизно 20 хвилин.

  3. 3

    Перекладіть суміш у кухонний комбайн і збийте до однорідності. Я робив це кількома порціями.

  4. 4

    Перелийте готовий суп у іншу каструлю або мультиварку для розігріву.

  5. 5

    Тушкуйте і додайте вершки, карі, сіль і цукор. Перемішайте до повного з’єднання інгредієнтів.

  6. 6

    Подавайте гарячим; суп можна охолодити або заморозити.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток