Хараїмі – лівійська гостра риба для п'ятничної ночі

На порцію

89.8ккал
1.1гБілки
6.9гЖири
7.2гВуглеводи

З сайту Celtnet – улюблена страва мого зятька. Окремий рецепт спецій Kamoon Hoot розміщено окремо.

Інгредієнти

6 порц.
  • рибні стейки6
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • харісса (альтернатива Kamoon Hoot)1⁄2
  • томатне пюре60
  • пасата (томатний сік)250
  • цибуля, нарізана1
  • лимон, сік1
  • оливкова олія3
  • сіль1⁄2
  • вода250
  • свіжий подрібнений коріандр і долька лимону

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте половину часнику, каммон хут, сіль і лимонний сік у мисці.

  2. 2

    Додайте рибу, перемішайте, щоб покрити, накрийте і залиште маринуватися 10 хвилин.

  3. 3

    Тим часом розігрійте оливкову олію в сковороді і обсмажте цибулю та залишок часнику до золотистого кольору (близько 12 хвилин).

  4. 4

    Додайте томатне пюре і пасату, тушкуйте близько 8 хвилин, потім додайте мариновану рибу разом з маринадом і водою.

  5. 5

    Доведіть до кипіння, потім готуйте на слабкому вогні близько 15 хвилин, доки риба не пропечеться і легко розпадається виделкою.

  6. 6

    Перекладіть рибу на теплу тарілку, прикрасьте коріандром і дольками лимону. Соус перелийте в миску і подайте окремо.

  7. 7

    Читати далі на Celtnet: http://www.celtnet.org.uk/recipes/miscellaneous/fetch-recipe.php?rid=misc-haraimi.

  8. 8

    Авторське право © celtnet.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток