Салат з халумі, моркви та апельсина

На порцію

338ккал
16гБілки
23гЖири
15гВуглеводи

Салат з халумі, моркви, апельсина та водяної редиски з гірчично‑медовою заправкою, готовий за 20 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі апельсини2
  • цільнозернова гірчиця1½ tbsp
  • мед1½ tsp
  • білий винний оцет1 tbsp
  • рапсова або оливкова олія3 tbsp

    плюс додаткова для смаження

  • великі моркви2

    очищені

  • халумі225g block

    нарізаний

  • водяна редиска100g bag

    або молодий шпинат

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зніміть шкірку та білу частину з апельсинів. Маленьким зубчастим ножем розріжте апельсини на сегменти, збираючи сік у миску, потім вичавіть зайвий сік з відрізаної білої частини теж у миску. Додайте гірчицю, мед, оцет, олію та трохи приправ, добре перемішайте.

  2. 2

    За допомогою овочевої обвалки зніміть смужки моркви у миску з заправкою і обережно перемішайте. На сковороді розігрійте трохи олії і обсмажте халумі кілька хвилин до золотистої скоринки з обох боків. Додайте водяну редиску до моркви в заправці і перемішайте. Викладіть суміш на тарілки, зверху розкладіть халумі та апельсини.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток