Грильований тайський лосось

На порцію

281ккал
29гБілки
17гЖири
Вуглеводи

Солодкі азійські смаки в цій легкій страві роблять її ідеальною для швидкого обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе лосося4 x 140g/5oz
  • соняшникова олія2 tsp
  • корінь імбирюsmall knob of

    невелика гілка, очищена і натерта

  • м’який червоний чилі1

    тонко нарізаний (за бажанням без насіння)

  • зелена цибуляbunch

    пучок, тонко нарізаний

  • солодкий соєвий соус1 ½ tbsp
  • цукор¼ tsp
  • коріандр1 x 20g pack

    1 упаковка 20 г, лише листя, подрібнене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до високої температури. Покладіть рибу у неглибоку форму для запікання, потім грильте 4‑5 хвилин, доки вона не буде готова, але в центрі залишиться трохи рожевою. Накрийте і відкладіть.

  2. 2

    Розігрійте вок, додайте олію, потім швидко обсмажте імбир, чилі та зелену цибулю 2‑3 хвилини. Додайте соєвий соус, цукор і трохи води, зніміть з вогню. Додайте коріандр і подайте одразу з лососем. Смачно з рисом або локшиною.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток