Грильована свиняча вирізка з приправою Джерк (без глютену)

На порцію

223.5ккал
23.5гБілки
13.3гЖири
1.8гВуглеводи

Карибська страва зі свинячою вирізкою, замаринованою в ароматній приправі Джерк, без глютену.

Інгредієнти

4 порц.
  • свиняча вирізка16
  • сушений чебрець1
  • цибульний порошок1⁄2
  • мелений душистий перець1⁄2
  • свіжий розмелений чорний перець1
  • мелена кориця1⁄2
  • перець кайєн1⁄2
  • морська сіль1⁄2
  • масло каноли2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почніть з добре очищеної вирізки, видаливши будь‑яку «срібну» шкірку з поверхні. Після того, як вирізка підрізана, підготуйте приправу джерк.

  2. 2

    У маленькій мисці змішайте чебрець, сушений цибулевий порошок, душистий перець, розмелений чорний перець, корицю, кайєн і сіль. Змажте вирізку олією і натріть приправою. Відкладіть маринувати (загорніть у плівку і охолодіть 6‑8 годин).

  3. 3

    Підготуйте гриль для прямого високого нагріву. Коли гриль розігріється, розмістіть мариновану свинячу вирізку на найгарячішій частині грилю і смажте по 3 хвилини з кожного боку. Готуйте, доки м'ясо не стане пружним і внутрішня температура не досягне 145°F.

  4. 4

    Зніміть з грилю і дайте відпочити 5 хвилин перед нарізанням. Наріжте приблизно на 3/4‑дюймові скибочки і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток