Грильована свинина з яблуками та шавією

На порцію

269ккал
31гБілки
Жири
16гВуглеводи

Класичне поєднання, яке виявляється низькокалорійним і надзвичайно смачним.

Інгредієнти

4 порц.
  • лимон1
  • шматки свинячого філе4 x 140g
  • шавія2 tbsp

    листя, грубо порубане

  • яблука для вживання3

    очищені, без серцевини, нарізані

  • легкий мусковадо цукор1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до високої температури. Натріть цедру з половини лимону і вичавіть сік з обох половин. Розріжте свинячу вирізку вздовж центру, майже до кінця, і розкрийте її, як книгу. Перекладіть на деко і приправте сіллю, перцем та цедрою лимону. Посипте 1 ст.л. шавії. Грилюйте 8‑10 хвилин, один раз перевернувши, доки м’ясо не буде готове.

  2. 2

    Тим часом вилийте лимонний сік у маленьку каструлю. Додайте яблуко, залишкову шавію, цукор, сіль і перець. Доведіть до кипіння, помішуючи, потім тушкуйте до м’якості, близько 6 хвилин. Подавайте з улюбленими зеленими овочами та картопляними дольками (рецепт у верхньому правому куті).

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток