Грильована курка зі спайсі гуакамоле та кукурудзяними чіпсами

На порцію

439ккал
37гБілки
21гЖири
28гВуглеводи

Гостра мексиканська страва. Не бійтеся чилі — прохолодне кремове авокадо та ароматний лайм збалансують смак.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія4 tbsp
  • курячі грудки6

    з шкірою

  • кукурудзяні тортильї6
  • великі стиглі помідори4

    нарізати кубиками 2 см

  • маленька червона цибулина1

    дрібно нарізана

  • довгий червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • соус Табаско
  • сік 2 лаймів

    плюс додаткові лайми, нарізані часточками, для подачі

  • великі стиглі авокадо2
  • пакет коріандру80g

    листя зібране та подрібнене

  • пакет базиліку 20г

    leaves picked and chopped

  • жменя плоского листя петрушки

    листя зібране та подрібнене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль на середньому вогні, змастіть курку 1 ст. л. олії і приправте сіллю та перцем. Готуйте 25 хвилин, перевертаючи кожні 5 хвилин, доки шкіра не стане золотистою, а м’ясо соковитим і готовим. Перекладіть на тарілку, щоб відпочило.

  2. 2

    Тим часом розігрійте духовку до 180°C/160°C з конвекцією/газ 4. Змастіть тортильї 1 ст. л. олії, потім розріжте кожну на 6 трикутників. Розкладіть їх на великий деко і випікайте 10 хвилин, доки не стануть золотистими та хрусткими.

  3. 3

    Покладіть помідори та цибулю у миску, додайте щіпку солі та дрібку перцю. Додайте залишкову олію, чилі, соус Табаско та сік 1 лайма. Відкладіть вбік.

  4. 4

    Очистіть авокадо від шкірки та кісточки, подрібніть і злегка розімніть. Додайте залишковий сік лайма та томатну суміш, потім вмішайте трави.

  5. 5

    Наріжте курку і подайте її з кукурудзяними чіпсами, гуакамоле та додатковими часточками лайма для вичавлювання. Ця страва для спільного столу добре поєднується з кількома холодними пивами та, можливо, майонезом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток