Лазанья з грильованими цукіні та морепродуктами

На порцію

249ккал
24гБілки
Жири
27гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 40 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоПаста#Здорове

Більш здоровий та менш жирний варіант традиційної лазаньї, який швидко збирається.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1 tsp
  • цукіні4

    нарізані вздовж

  • червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • томатна паста

    з цибулею та часником

  • морепродукти (суміш)400g

    розморожені, якщо заморожені

  • свіжі листи лазаньї4

    половинки

  • тертий пармезан3 tbsp
  • сухарі3 tbsp
  • зелені боби350g

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль і змастіть цукіні трохи олією. Обсмажуйте порціями, доки вони злегка підрум'яняться. Приправте і посипте чилі, потім відкладіть.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C конвекція/газ 6. Влийте трохи томатної пасти у середню жаростійку форму. Викладіть половину морепродуктів, приправте і додайте третину цукіні.

  3. 3

    Накрийте 2 листами лазаньї, потім ще томатною пастою, морепродуктами, цукіні, ще одним шаром листів, ще томатною пастою і залишком цукіні. Змішайте пармезан і сухарі, посипте зверху і випікайте 25‑30 хвилин до золотистого кольору. Приготуйте на парі або відваріть зелені боби і подайте їх разом з лазаньєю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток