На порцію
Легко готувати, низьковуглеводна страва з курячими стегнами, лимоном та перцем.
Розігрійте духовку до 350°F (≈177°C).
У форму для випікання розміром 9×13 дюймів змішайте курку, перець, цибулю та часник; вичавіть сік одного лимона рівномірно над куркою та овочами.
Змішайте 1 чайну ложку цедри лимона, орегано, лимонний перець і паприку.
Легко збризніть все кулінарним спреєм і випікайте без кришки 30 хвилин.
Переверніть курку і готуйте ще 30‑40 хвилин.
або доки курка в центрі не перестане бути рожевою.
Коли курка готова, викладіть її на сервірну тарілку; додайте сік залишкового лимона до овочів і соусу з форми.
Перемішайте, підскребаючи дно та стінки форми; ложкою полийте суміш над куркою і подайте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою