Грецькі курячі стегна з лимоном і перцем

На порцію

186.8ккал
26.8гБілки
4.5гЖири
9.9гВуглеводи

Легко готувати, низьковуглеводна страва з курячими стегнами, лимоном та перцем.

Інгредієнти

4 порц.
  • безшкірні курячі стегна, промиті та обсушені8
  • середній зелений болгарський перець, тонко нарізаний1
  • середня жовта цибуля, тонко нарізана2
  • часник, дрібно подрібнений1 -2
  • середні лимони2
  • сухі листя орегано1 1⁄2
  • лимонний перець3⁄4
  • паприка за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (≈177°C).

  2. 2

    У форму для випікання розміром 9×13 дюймів змішайте курку, перець, цибулю та часник; вичавіть сік одного лимона рівномірно над куркою та овочами.

  3. 3

    Змішайте 1 чайну ложку цедри лимона, орегано, лимонний перець і паприку.

  4. 4

    Легко збризніть все кулінарним спреєм і випікайте без кришки 30 хвилин.

  5. 5

    Переверніть курку і готуйте ще 30‑40 хвилин.

  6. 6

    або доки курка в центрі не перестане бути рожевою.

  7. 7

    Коли курка готова, викладіть її на сервірну тарілку; додайте сік залишкового лимона до овочів і соусу з форми.

  8. 8

    Перемішайте, підскребаючи дно та стінки форми; ложкою полийте суміш над куркою і подайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток