Золотий літній кабачок

На порцію

96.1ккал
2.6гБілки
5.4гЖири
11.5гВуглеводи

Яскраво‑кольорова, швидка у приготуванні літня кабачкова страва, яку можна подавати гарячою, теплою або кімнатної температури.

Інгредієнти

4 порц.
  • екстра вірджин оливкова олія1 1⁄2 - 2
  • цибуля середня2
  • сіль1⁄8
  • літня кабачка1 1⁄2
  • часник1
  • свіжомелений чорний перець
  • свіжий чебрець
  • кедрові горішки
  • фета (за бажанням) або козячий сир, крихлений (за бажанням)3 -4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поставте велику сковороду на середній вогонь.

  2. 2

    Через хвилину додайте 1 ст. л. оливкової олії і розподіліть її по дну.

  3. 3

    Додайте цибулю та сіль.

  4. 4

    Готуйте, часто помішуючи, близько 10 хвилин, доки цибуля не стане дуже м’якою і злегка золотистою.

  5. 5

    Перекладіть у миску і відкладіть.

  6. 6

    Поверніть сковороду на вогонь і змастіть ще однією‑двома чайними ложками оливкової олії.

  7. 7

    Викладіть кабачок одним шаром і готуйте без перемішування, доки дно не стане дуже золотистим, 1‑2 хвилини.

  8. 8

    Переверніть кабачок і готуйте ще 1‑2 хвилини, доки інша сторона не стане глибоко золотистою.

  9. 9

    Додайте часник і поверніть цибулю у сковороду.

  10. 10

    Добре перемішайте, при потребі додайте ще сіль і достатньо свіжомеленого чорного перцю.

  11. 11

    Подавайте гарячим, теплим або кімнатної температури, прикрасивши чебрецем, кедровими горішками та/або сиром за бажанням.

  12. 12

    ПРИМІТКА: можна використовувати будь‑який тонкокожий швидкозростаючий сорт кабачка, наприклад жовтий паті‑пан, цукіні, крокнет тощо.

  13. 13

    Очистка кабачка необов’язкова.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток