Золотий локшиновий суп з м’якими вареними яйцями

На порцію

714ккал
26гБілки
29гЖири
83гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 15 хв
ТайськаОбідЛегкоСуп#Висококлітковинний

Простий суп, у якому діти можуть навчитися варити локшину та яйце, з можливістю додати гостроти за смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйця4 medium
  • яйцева локшина400g
  • рослинна олія2 tbsp
  • часникові зубчики2 large

    подрібнені

  • імбирна паста1 tbsp
  • куркума2 tsp
  • бульйон400ml low-salt

    з низьким вмістом солі, приготований з 1 кубика курячого бульйону або 1 ст.л. концентрованого бульйону

  • кокосове молоко2 x 400g cans reduced-fat
  • легкий соєвий соус3 tbsp reduced-salt
  • легкий коричневий м’який цукор1 tbsp
  • цукрові горошки150g
  • зелена цибуляsmall bunch of
  • листя кінзиsmall handful of
  • невелика каструля
  • щілинна ложка
  • medium-sized saucepan
  • colander
  • measuring spoons
  • garlic crusher
  • wooden spoon
  • measuring jug
  • tin opener
  • chopping board
  • sharp knife

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть у маленькій каструлі воду до кипіння і обережно опустіть яйця за допомогою щілинної ложки. Варіть 7 хвилин для м’якого жовтка або 8 хвилин для твердого. Після сигналу таймера вийміть яйця і занурте їх у холодну воду, щоб охолодити.

  2. 2

    Налийте у середню каструлю воду так, щоб вона сягала половини висоти каструлі. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, додайте локшину і щіпку солі. Варіть 5 хвилин, потім злийте і полийте 1 ст.л. олії, перемішуючи, щоб локшина не злиплася.

  3. 3

    Очистіть часникові зубчики і розтовчіть їх у пасту.

  4. 4

    Налийте залишкову 1 ст.л. олії у середню каструлю, розігрійте на середньому вогні, додайте часник і імбир, смажте 1 хвилину, потім додайте куркуму і смажте ще 30 сек.

  5. 5

    Додайте бульйон, кокосове молоко, соєвий соус і цукор. Доведіть до легкого кипіння і варіть 2 хвилини.

  6. 6

    Розріжте цукрові горошки навпіл, додайте їх у суп і варіть 1 хвилину. Тонко наріжте зелений цибуль.

  7. 7

    Розподіліть локшину по чотирьох глибоких мисках, залийте гарячим супом і горошком. Очистіть яйця, розріжте їх навпіл і покладіть по 2 половинки на кожну порцію, посипте зеленою цибулею та кінзою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток