Турка з імбиром у листкових обгортках

На порцію

280ккал
34гБілки
Жири
22гВуглеводи

Смажений індичий фарш з морквою та хрустким водяним каштаном у листках салату – азійський закусочний варіант або легкий обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна або соняшникова олія1 tbsp
  • фарш індички500g

    (по можливості грудка)

  • морква2

    тонко нарізана

  • водяний каштан225g

    злити і тонко нарізати

  • зелені боби200g

    тонко нарізані

  • імбир2cm piece

    очищений і натертий

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • соєвий соус3 tbsp
  • салат айсберг2

    розрізані навпіл, листя окремо

  • соус з квасолі сливи або солодкого чилі6 tbsp

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій вокі або сковороді розігрійте олію і обсмажте фарш індички до золотистого кольору та готовності. Перекладіть у миску і відкладіть.

  2. 2

    Додайте моркву, водяний каштан і боби у сковороду і швидко обсмажте 2 хвилини. Додайте імбир і часник, полийте соєвим соусом і смажте ще 1‑2 хвилини. Поверніть фарш і смажте, доки він не нагріється. Приправте за смаком.

  3. 3

    Для подачі викладіть індичку та овочі у листочки салату, сформувавши «чашечки», і полийте соусом з сливи або чилі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток