Курка з імбиром та локшиною з зеленими бобами

На порцію

213ккал
19гБілки
Жири
24гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
КитайськаОсновна страваЛегкоЛокшина#Здорове

Швидка однопоточна курка з імбиром, локшиною та зеленими бобами – легка, низькокалорійна вечеря.

Інгредієнти

2 порц.
  • рослинна олія½ tbsp
  • куряче філе без шкіри2

    грудки, нарізані

  • зелені боби200g

    обрізані та розрізані поперек

  • імбирthumb-sized piece of

    очищений та нарізаний соломкою

  • часник2

    нарізаний

  • стебло імбиру1 ball

    тонко нарізане, плюс 1 ч.л. сиропу з банки

  • кукурудзяний крохмаль1 tsp

    змішаний з 1 ст.л. води

  • темний соєвий соус1 tsp

    плюс додатково для подачі (за бажанням)

  • рисовий оцет2 tsp
  • варені яєчні локшини200g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію у вокові на сильному вогні і обсмажте курку 5 хвилин. Додайте зелені боби і смажте ще 4‑5 хвилин, доки вони не стануть м’якими, а курка не буде готова.

  2. 2

    Додайте свіжий імбир і часник, смажте 2 хвилини, потім додайте стебло імбиру та сироп, суміш крохмалю, соєвий соус і оцет. Смажте 1 хвилину, після чого додайте локшину. Готуйте, доки все не прогріється і соус не покриє локшину. При бажанні полийте додатковим соєвим соусом і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток