Часниковий ягнятина з перцем та кускусом

На порцію

689ккал
33гБілки
48гЖири
34гВуглеводи

Швидка, вражаюча страва з середземноморським смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • пакети ароматизованого кускусу2 x

    (або простий)

  • часникове масло (куплене або домашнє)50g
  • оливкова олія2 tbsp
  • ягнятина4

    стейки з ноги

  • смужки запеченого перцю250g

    з делікатесного відділення, або 285 г банка запечених смужок, зціджених

  • оливки Каламата20
  • м'ятаhandful

    або петрушка листкова

  • лимон1
  • підсмажені пластинки мигдалю4 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте воду в чайник і доведіть до кипіння, потім висипте обидві упаковки кускусу у термостійку миску. Розтопіть часникове масло на сковороді на середньому вогні, додавши одну столову ложку олії. Додайте стейки ягняти і смажте по 4 хвилини з кожного боку. Влийте 400 мл киплячої води в кускус, перемішайте з рештою олії і залиште, щоб він ввібрав рідину.

  2. 2

    Додайте перець і оливки у сковороду до ягняти. Грубо наріжте трави, додайте їх і продовжуйте готувати, доки ягнятина не буде готова. Вичавіть лимонний сік, приправте.

  3. 3

    Додайте мигдаль до кускусу і розкладіть його по тарілках. Викладіть зверху ягнятину, перець, оливки та соки, подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток