Зелені боби з часником

На порцію

74.4ккал
2.2гБілки
4.3гЖири
8.6гВуглеводи

Рецепт з Southern Living (липень 2007 року).

Інгредієнти

6 порц.
  • зелені боби1 1⁄2
  • масло1
  • оливкова олія1
  • часник3
  • кошерна сіль1
  • перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть боби у киплячій воді, щоб вони були покриті, 3‑5 хвилин або до хрусткої м'якості; злийте. Промийте холодною водою, щоб зупинити варіння; злийте.

  2. 2

    У сковороді розтопіть масло і оливкову олію разом на середньо‑високому вогні.

  3. 3

    Додайте часник, сіль і перець у сковороду і смажте 4‑5 хвилин, доки не прогріються.

  4. 4

    Додайте боби, перемішайте, готуйте ще приблизно хвилину, доки не прогріються.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток