Сковорода з баррамунді, часником і базиліком у томатному маслі

Смачна і проста сковорода з баррамунді, часником, базиліком, томатами, білими бобами, пармезаном і вершковим соусом – ідеальна з зеленим салатом і хрустким хлібом.

Інгредієнти

3 порц.
  • оливкова олія1 столову ложку
  • подрібнений часник (зубчики)2
  • свіжа розірвана базилік і свіжо подрібнена петрушка
  • щедра дрібка солі, свіжомелений перець
  • нарізані кубиками помідори (близько 1,5 склянки)4
  • консервовані білими бобами, промиті та зціджені1
  • барамунді (або улюблена біла риба), розморожена12
  • курячий або овочевий бульйон0.5 склянка
  • масло4 столову ложку
  • пармезан для посипання

Покрокова інструкція

  1. 1

    МАРИНУВАННЯ ТОМАТІВ ТА БОБІВ: Змішайте оливкову олію, часник, трави, сіль, перець, помідори з їх соком та білі боби у маленькій мисці. Відкладіть маринувати під час приготування риби (чим довше маринуються, тим смачніший соус).

  2. 2

    РИБА: На середньому вогні розігрійте трохи оливкової олії у сковороді. Просушіть рибу, приправте сіллю та перцем і обсмажте з кожного боку приблизно 4 хвилини до золотистої скоринки. Вийміть і відкладіть.

  3. 3

    СОУС: Додайте суміш томатів і білих бобів у сковороду, потім додайте масло. Доведіть до легкого кипіння – соус має загустіти. При потребі влейте курячий бульйон, щоб розріджити. Приправте сіллю та перцем. Коли соус стане оксамитовим і достатньо рідким, щоб рівномірно покривати задню частину ложки, поверніть рибу. Полийте соусом рибу і подайте. Ідеально підходить до зеленого салату та хрусткого хліба.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток