Смажені броколі або цукіні чи інші овочі

На порцію

1585.5ккал
19.7гБілки
141.2гЖири
68.3гВуглеводи

Цей рецепт ідеально підходить як закуска або частина обіду, і добре працює з іншими овочами.

Інгредієнти

4 порц.
  • броколі, суцвіття2
  • великі яйця3
  • молоко1⁄4
  • борошно1
  • Johnny's season salt1 1⁄2
  • часникова сіль (регулюйте за смаком)1 1⁄2
  • крихти крекерів (преміум солоні сухарі)1
  • оливкова олія (для смаження)2 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте та очистіть броколі.

  2. 2

    Відріжте суцвіття, великі розріжте навпіл.

  3. 3

    У пластиковий пакет додайте борошно та приправу (хорошо струсніть).

  4. 4

    У окремий пластиковий пакет додайте дрібно подрібнені крекери.

  5. 5

    У мисці для змішування додайте яйця та молоко (збивайте до пухкості).

  6. 6

    Обмакніть броколі у яйце.

  7. 7

    Покладіть у борошно і добре струсніть.

  8. 8

    Знову обмакніть у яйце.

  9. 9

    Обваляйте у крихтах крекерів (рівномірно покрийте).

  10. 10

    Нагрійте олію до 400°C. Переконайтеся, що олія покриває принаймні половину овочів.

  11. 11

    Помістіть у гарячу олію і смажте до золотистого кольору, переверніть і смажте інший бік.

  12. 12

    Соус Ranch добре підходить як дип.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток