Рибні тако з зеленою сальсою з халапеньо та чилі‑кремом

На порцію

299ккал
25гБілки
14гЖири
19гВуглеводи

Кубики білої риби маринуються, грилюються і подаються в кукурудзяних тортильях зі свіжою манго‑сальсою та гострим чилі‑кремом.

Інгредієнти

4 порц.
  • меч-риба500g

    стейки або інша тверда біла риба, нарізана кубиками 3 см

  • цедра 2 лаймів

    і сік 1 лайма, плюс дольки лайма для подачі (збережіть інший для сальси)

  • мед1 tbsp
  • оливкова олія1 tbsp
  • часникова сіль1 tsp
  • м'який чилі порошок1 tsp
  • мелений кмин1 tsp
  • цукор1 tsp
  • м'які кукурудзяні тортильї

    для подачі

  • терта біла капуста

    для подачі

  • нарізані редиски

    для подачі

  • чіпотле

    Табаско або інший гострий соус, для подачі

  • маленька червона цибулина1

    дрібно нарізана

  • сік 1 лайма
  • малі манго2

    нарізані кубиками

  • green jalapeño1

    chilli, finely chopped

  • ground cumin¼ tsp
  • coriandersmall handful

    chopped

  • soured cream100g
  • chipolte1 tbsp

    Tabasco, or other hot pepper sauce

Покрокова інструкція

  1. 1

    У неглибокій посуді змішайте рибу з цедрою та соком лайма, медом і оливковою олією. Накрийте і залиште маринуватися 30 хвилин у холодильнику. У маленькій мисці змішайте спеції та цукор з трохи солі. Вийміть рибу і нанизайте її на дерев’яні або металеві шпажки. Якщо використовуєте дерев’яні шпажки, замочіть їх у воді на 10 хвилин. Обсипте рибу спеціями та приправте. Поставте в холодильник до готовності до приготування.

  2. 2

    Далі приготуйте сальсу. Покладіть червону цибулю в миску, залийте соком лайма і залиште на 5 хвилин. Додайте решту інгредієнтів сальси і приправте. В іншій мисці змішайте інгредієнти чилі‑крему і приправте.

  3. 3

    Розігрійте барбекю або гриль. Обсмажуйте рибу 2‑3 хвилини з кожного боку на прямому вогні, доки не з’являться сліди грилю і риба стане щільною. Подавайте рибу з теплими кукурудзяними тортильями, капустою, редискою, чилі‑кремом, манго‑сальсою, додатковим соусом чіпотле, Табаско або іншим гострим соусом та дольками лайма для вичавлювання.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток