Швидкий рибний пиріг

На порцію

364ккал
24гБілки
15гЖири
35гВуглеводи

Швидкий і смачний рибний пиріг, який можна приготувати за один раз і заморозити для швидкого обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія5 tbsp
  • стебла селери2

    нарізані

  • часниковий зубчик1

    нарізаний

  • черрі помідори200g

    стебла видалені, великі розрізані навпіл

  • томатна паста1 tbsp
  • білий рибний філе без шкіри та кісток300g

    нарізане кубиками

  • овочевий бульйон100ml

    або біле вино

  • відварені креветки100g
  • тарган2 sprigs

    нарізаний

  • картопля750g

    очищена та розрізана чвертями

  • цибуля-порей2

    нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 ст. л. оливкової олії у антипригарній сковороді та додайте селера та часник. Готуйте на сильному вогні 2 хвилини, доки не стануть м’якими, потім додайте помідори. Смажте ще 3 хвилини, доки вони не почнуть розпадатися. Додайте томатну пасту та рибу, потім вилийте бульйон або вино. Зменшіть вогонь, тушкуйте 3 хвилини, потім додайте креветки і готуйте ще 2 хвилини, доки креветки не прогріються, а риба не розпадається. Додайте тарган і викладіть суміш у середньо‑велику овальну форму для пирога.

  2. 2

    Тим часом варіть картоплю у підсоленій киплячій воді 15 хвилин, доки не стане м’якою. Злийте воду і розімніть разом з рештою оливкової олії, 3 ст. л. води та цибулею-пореєм. Викладіть масу поверх рибної суміші і рівномірно розрівняйте. Протягніть виделкою поверхню, створюючи візерунок, потім запікайте під сильним грилем 10 хвилин, доки верх не підрум’яниться.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток