Сімейні страви: легке яловиче рагу з топінгом зі солодкої картоплі

На порцію

474ккал
31.2гБілки
14.1гЖири
56гВуглеводи

Смачне яловиче рагу з ароматною підливою та запеченою солодкою картоплею — ідеальна вечеря для всієї родини.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • морква2

    дрібно нарізана (близько 130 г)

  • селера1-2 sticks

    дрібно нарізана (близько 130 г)

  • часник2

    подрібнений

  • м'ясо для тушкування400-500g
  • мелена кориця1 tsp
  • кубик яловичого бульйону без солі1
  • томатне пюре2 tbsp
  • петрушка1 x 25g pack

    стебла та листя дрібно нарізані окремо

  • солодка картопля1kg

    очищена та нарізана кубиками

  • маслоknob of
  • тертий чеддерhandful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у важкій сковороді. Додайте цибулю і готуйте 2 хвилини, потім додайте моркву та селеру і готуйте, доки не стануть м’якими. За потреби додайте трохи води, якщо суміш прилипне.

  2. 2

    Додайте м'ясо для тушкування і готуйте, доки не підрум'яниться, потім додайте часник і мелену корицю і готуйте ще 1–2 хвилини, доки аромати не вивільняться.

  3. 3

    Розчиніть кубик бульйону у 500 мл киплячої води і влійте до м'яса, разом з томатним пюре та стеблами петрушки. Доведіть до кипіння, потім під кришкою тушкуйте 1 годину, після чого зніміть кришку і тушкуйте ще годину або доки м'ясо не стане дуже м'яким. Додайте подрібнені листя петрушки.

  4. 4

    Перекладіть рагу у середню керамічну форму (достатньо велику для чотирьох дорослих) або у 6–8 великих порційних формочок для підготовки порцій для дітей.

  5. 5

    Тим часом паруйте або відваріть солодку картоплю до м'якості. Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газовий режим 6. Добре зцідіть картоплю і розімніть її з маслом. Викладіть зверху на м'ясо, посипте сиром і випікайте на верхньому ярусі приблизно 20 хвилин, доки не стане золотистою та закипає.

  6. 6

    Альтернативно, накрийте та заморозьте пиріг або міні‑пиріжки на потім. Перед приготуванням ретельно розморозьте — можна залишити в холодильнику на ніч. Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газовий режим 6 і випікайте приблизно 30–35 хвилин, доки не стане золотистим, закипає і прогріється всередині.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток