Протеїновий шейк «Exercise»

На порцію

366ккал
10гБілки
12гЖири
55гВуглеводи

Змішайте гранатовий сік, соєве молоко, банан і мед у збалансованому смузі, багатому на поживні речовини.

Інгредієнти

1 порц.
  • гранатовий сік150ml
  • соєве молоко125ml
  • великий банан1

    очищений і нарізаний на шматочки

  • тофу30g
  • мед1 tsp
  • пластівці мигдалю1 tbsp
  • кубики льоду

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть гранатовий сік і соєве молоко в блендер разом з 2 кубиками льоду. Збивайте, доки лід не розтопиться.

  2. 2

    Додайте банан, тофу та мед. Збивайте до однорідної маси. Перелийте у охолоджений стакан і прикрасьте пластівцями мигдалю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток