Карі з баклажанами

На порцію

416.6ккал
9.8гБілки
17.1гЖири
65.1гВуглеводи

Справжня комфортна їжа з багатим смаком, приготована на вершковому маслі, з ароматом спецій і кокосового молока.

Інгредієнти

4 порц.
  • топлене масло
  • кипарені цибулі, бланшовані та очищені12
  • стручки окри, розрізані навпіл10
  • японська баклажан середнього розміру, розрізаний діагональними шматками1 -2
  • середня морква, очищена та нарізана діагональними шматками2
  • дроблені томати1 1⁄2
  • соус
  • нарізана цибуля1
  • карам1 1⁄2
  • подрібнений часник2
  • подрібнений імбир1
  • консервоване кокосове молоко (12 унцій)1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Топлене масло, розтопивши 1/4 палички масла в мікрохвильовці 1 хвилину.

  2. 2

    Зніміть піну зверху і використайте прозору золотисту частину для смаження овочів, а молочну частину викиньте.

  3. 3

    Обсмажуйте овочі в цьому порядку, по одному, потім перекладіть їх у велику миску поруч зі плитою.

  4. 4

    Цибуля – 2 хвилини.

  5. 5

    Окка – 4‑5 хвилин.

  6. 6

    Баклажан – 6 хвилин, до легкого підрум'янення.

  7. 7

    Морква – 3 хвилини, додаючи томати ще 1‑2 хвилини.

  8. 8

    Видаліть суміш моркви та томатів, залишивши сік.

  9. 9

    Додайте нарізану цибулю, часник і імбир у сковороду з ще однією столовою ложкою масла (або гхи), обсмажте близько 5 хвилин.

  10. 10

    Додайте каррі у суміш і перемішайте.

  11. 11

    Влийте кокосове молоко.

  12. 12

    Потім додайте овочі і тушкуйте близько 10 хвилин.

  13. 13

    Додайте сіль за смаком і додайте кайенський перець за бажанням.

  14. 14

    Подавайте з гарячим басматі рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток