Легкі тако на сковороді

На порцію

613.1ккал
43гБілки
33.5гЖири
36.2гВуглеводи

Смачна південна страва, яку приготувала моя невістка, і нам дуже сподобалось.

Інгредієнти

4 порц.
  • фарш яловичий1
  • цибуля1
  • оливкова олія1
  • чілі порошок1
  • мелений кмин1 1⁄2
  • сіль1
  • квасоля пінто1
  • томатний соус1
  • вода3⁄4
  • сальса1⁄2
  • тертий чеддер1 1⁄2
  • свіжий кінза1
  • тако оболочка
  • начинки
  • тертий салат
  • diced tomato
  • salsa
  • sour cream

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте фарш яловичий у великій сковороді на середньо-високому вогні, постійно помішуючи, доки м'ясо не розкришиться і перестане бути рожевим; злийте зайвий жир.

  2. 2

    Видаліть м'ясо; протріть сковороду паперовим рушником.

  3. 3

    Обсмажте цибулю в розігрітій олії у тій же сковороді на середньо-високому вогні.

  4. 4

    Додайте чілі порошок, мелений кмин, сіль і перець; готуйте 5‑7 хвилин, час від часу помішуючи.

  5. 5

    Додайте квасолю, томатний соус, ¾ склянки води та сальсу, перемішайте.

  6. 6

    Розімніть квасолю у сковороді виделкою, залишивши частину цілої; поверніть м'ясо у сковороду.

  7. 7

    Доведіть до кипіння; зменшіть вогонь і тушкуйте без кришки 8‑10 хвилин, доки рідина не випарується.

  8. 8

    Рівномірно посипте тертим чеддером і свіжою кінзою; накрийте кришкою, вимкніть вогонь і дайте постояти 5 хвилин, доки сир не розтане.

  9. 9

    Подавайте з оболонками тако або тортильями та улюбленими начинками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток