Легка яловичина в соусі з чорних бобів

На порцію

304ккал
31гБілки
12гЖири
16гВуглеводи

Спробуйте цей простий стір-фрай з ніжним стейком вирізки, перцем, імбиром, чилі та часником. Використовуйте якісний соус з чорних бобів — це різниця.

Інгредієнти

4 порц.
  • стейки з вирізки2 x 250g
  • кукурудзяний крохмаль1 tbsp
  • кунжутна олія2 tbsp
  • велика біла цибуля1

    нарізана тонкими дольками

  • червоний перець1

    без насіння, нарізаний

  • зелений перець1

    без насіння, нарізаний

  • великі зубчики часнику2

    подрібнені

  • імбир1 thumb-sized piece

    очищений і натертий

  • червоні чилі1-2

    дрібно нарізані

  • соус чорних бобів5 tbsp
  • рисовий оцет1 tbsp
  • цукор2 tsp
  • клейкий рис

    для подачі

  • листя кінзи

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зніміть товстий шар жиру, що тече по боках стейків, і викиньте його. Наріжте стейк довгими смужками товщиною 1 см і обваляйте їх у кукурудзяному крохмалі та трохи приправ.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій сковороді або вокі на сильному вогні, потім додайте стейк і смажте 3‑5 хвилин, доки зовні не стане золотисто-коричневим. Вийміть його шумовкою і перекладіть на тарілку.

  3. 3

    Додайте до сковороди цибулю та перець і смажте 6‑7 хвилин, доки вони не почнуть м’якнути. Додайте часник, імбир і чилі, перемішайте і готуйте ще 1 хвилину. Поверніть яловичину в сковороду і перемішайте з соусом чорних бобів, рисовим оцтом, цукром та 2 ст. л. води, щоб трохи розрідити. Доведіть до легкого кипіння, потім зніміть з вогню.

  4. 4

    Подавайте смажене в глибоких мисках з порцією клейкого рису і, за бажанням, посипте листям кінзи.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток