Курячі котлети з карі від Рейчел Рей

На порцію

308.2ккал
35.7гБілки
3.3гЖири
31.6гВуглеводи

Я побачив, як Рейчел Рей готувала це на телебаченні. Швидко знайшов рецепт і інгредієнти в інтернеті. Наступного вечора це було на нашому столі. Легка швидка страва для робочих вечорів.

Інгредієнти

5 порц.
  • фарш індичого філе1 1⁄3
  • зелена цибуля2
  • нарізана кінза2
  • свіжий імбир1
  • часник2
  • червоний болгарський перець1⁄2
  • груба сіль
  • м’яка карі паста2
  • екстра вірджин оливкова олія
  • хрусткі булочки5
  • начинки
  • салат
  • нарізані помідори
  • манго чатні
  • майонез
  • sliced red onion

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте перші 9 інгредієнтів і сформуйте 5 котлет.

  2. 2

    Збризніть котлети олією і смажте на грилі по 6 хвилин з кожного боку.

  3. 3

    (або можна обсмажити на сковороді) Ми використовували George Forman Grill.

  4. 4

    Покладіть бажані начинки, соуси та котлету на підсмажені булочки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток