Паста в бульйоні з карі та нутом

На порцію

549ккал
24гБілки
16гЖири
69гВуглеводи

Приготуйте порцію пряних лінз, а потім використайте їх як основу для цієї пасти з карі нутом і кейлом. Подавайте з лавашами для занурення.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • цибуля1 small

    дрібно нарізана

  • томатне пюре3 tbsp
  • нут400g can

    зціджений

  • овочевий бульйон750ml
  • залишки лінз у кокосовому, листі карі та куркуміновому соусі (див. крок 1)700g
  • паста150g small

    (використали макарони)

  • кейл150g
  • лаваші

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у глибокій каструлі на середньому вогні. Додайте цибулю з щіпкою солі і готуйте 8‑10 хв, доки вона не стане м’якою по краях. Додайте томатне пюре і готуйте ще 3‑5 хв, доки не потемніє і карамелізується. Додайте нут, бульйон і залишки лінз у кокосовому, листі карі та куркуміновому соусі (див. крок 1). Доведіть до легкого кипіння і варіть 6‑8 хв.

  2. 2

    Тим часом відваріть пасту згідно інструкції на упаковці і добре злийте воду. Додайте кейл до суміші з лінз і готуйте ще 5 хв. Додайте пасту і ретельно перемішайте, приправте за смаком і подайте з лавашами для занурення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток