Яловичина, маринована з кмином та цибулею

На порцію

306ккал
31гБілки
20гЖири
Вуглеводи

Бразильський чурраско: стейк маринується у вустерширському соусі, специях, цитрусовому соку та часнику.

Інгредієнти

4 порц.
  • товстий біфштекс (баветта або онгле)1kg

    див. підказку нижче

  • безглютеновий соус Вустершир2 tbsp
  • часникові зубчики3

    подрібнені

  • сік 2 лаймів
  • оцет з червоного вина2 tbsp
  • насіння кмину1 tbsp
  • чілі‑порошок1 tbsp
  • маленька цибулина1

    терта

  • оливкова олія2 tbsp

    додаткова для збризкування

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте стейк на 6‑7 шматків. У невеликій мисці змішайте вустерширський соус, часник, сік лайма, оцет, спеції, цибулю та оливкову олію. Добре приправте м'ясо з обох боків, викладіть у плоску неметалеву форму або деко. Залийте маринадом, накрийте і залиште в холодильнику до 1 дня. За годину до грилювання виведіть до кімнатної температури.

  2. 2

    Розігрійте зовнішній гриль або сковороду‑гриль до дуже високої температури. Просушіть м'ясо, збризніть ще трохи олії і приправте. Проткніть 2 тонкими металевими шпажками два шматки стейку, повторіть з рештою. Грилюйте 3‑4 хвилини з одного боку, потім переверніть і повторіть. Дайте шпажкам відпочити під фольгою 10 хвилин, наріжте і подайте з соусами (див. «підходить до»).

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток