Хрустка гранола з ягодами та вишнями

На порцію

409ккал
Білки
25гЖири
39гВуглеводи

Сніданок у вигляді фруктового бенкету – гранола з хрусткою ноткою.

Інгредієнти

12 порц.
  • мікс горіхів175g

    (пекан у половинках і арахіс у їх червоних шкірках)

  • роловані вівсянки450g
  • кунжут50g

    насіння

  • соняшникові насіння50g
  • соняшникова олія125ml
  • рідкий мед100ml

    (спробуйте один з легких ароматизованих медів)

  • половина 170 г пакету сушених ягід та вишень

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C (газ 5 / конвекція 170 °C). Розріжте половину пеканів, залиште деякі цілими. Змішайте їх з арахісом, вівсянкою, насінням кунжуту, соняшниковим насінням і щіпкою солі у великій мисці. У кувшині виміряйте олію і вилийте її до суміші, потім додайте мед – він легко виливається. Перемішайте виделкою, розбиваючи великі грудки вівсянки.

  2. 2

    Викладіть суміш на великий деко з бортами, бажано антипригарне, у тонкому шарі. Випікайте 20‑25 хвилин, принаймні двічі перемішуючи і піднімаючи суміш з країв, доки вона не стане золотистою. Перекладіть у велику миску і дайте охолонути.

  3. 3

    Додайте ягоди та вишні, подавайте з великою кількістю охолодженого молока.

  4. 4

    Зберігайте до 1 місяця в герметичному контейнері.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток