Хрусткі рибні гужони з тонкими чіпсами

На порцію

382ккал
27гБілки
10гЖири
49гВуглеводи

Корисна запечена версія рибних гужонів і чіпсів, яка сподобається всім вікам.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі картоплини2

    нарізані на тонкі чіпси

  • оливкова олія2 tbsp
  • філе риби450g

    філе нарізане смужками розміром з палець

  • яйця2

    збити

  • кукурудзяні пластівці140g

    подрібнені в крихти

  • соус тартар або томатний кетчуп

    подається з дольками лимону

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Викладіть чіпси на деко, перемішайте з олією та приправте. Готуйте 20 хвилин на верхньому ярусі.

  2. 2

    Обмакніть смужки риби спочатку в яйці, потім у кукурудзяних пластівцях. Викладіть їх на решітку над деком. Перенесіть чіпси на нижній ярус, а рибу готуйте зверху 15 хвилин, перевернувши на півдорозі, до хрусткої золотистої скоринки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток