Хрустка яловича грудка з широкою квасолею, чилі та майораном

На порцію

539ккал
23гБілки
46гЖири
Вуглеводи

Ягнятина, обсмажена на сковороді з полентою для надзвичайно хрусткої скоринки, подається з ніжною широкою квасолею, шалотами та травами

Інгредієнти

6 порц.
  • ягнятина без кісток3

    груди (приблизно 1 кг загалом, попросіть вашого м'ясника)

  • часникові зубчики6

    подрібнені

  • розмарин1 tsp

    подрібнений

  • Діжонська гірчиця1 tbsp
  • качиний жир500g
  • звичайне борошно25g
  • полента25g
  • масло1 tbsp
  • бананові шалоти2

    дрібно нарізані

  • боби400g

    зняті з стручків та очищені (вага без стручків 200 г)

  • червоний чилі1

    подрібнений (з насінням)

  • оцет з червоного вина Каберне Совіньйон2 tsp
  • збираний майоран2 tbsp

    листя

  • ягнячий бульйон500ml

    зменшений до 100 мл

  • м'ясний шнур

    для зав'язування

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 140°C/120°C з конвекцією/газ 1. Покладіть яловичину на дошку для нарізання. У маленькій мисці змішайте часник, 1 ст. л. крупної солі, розмарин і Діжонську гірчицю до пасти. Натріть всередині кожної грудки. Потім складіть грудки одна на одну і скрутіть найдовший бік у форму ковбаси. Використайте м'ясний шнур, щоб зав'язати вузлики вздовж довжини м'яса.

  2. 2

    У великій круглій каструлі нагрійте качине жир. Коли температура досягне 100°C за кулінарним термометром, додайте яловичину (може знадобитися загнути її в каструлю). Накрийте кришкою і готуйте в духовці 4 години, доки м'ясо не стане м’яким. Вийміть каструлю і дайте охолонути. Коли жир охолоне достатньо, вийміть яловичину двома шумовими ложками. Відкладіть охолоджений жир – завтра знадобиться 1 ст. л., решту збережіть для приготування картоплі. Покладіть рулет яловичини на харчову плівку, скрутіть якомога тугіше. Охолодьте на деку в холодильнику протягом ночі.

  3. 3

    Наступного дня розігрійте духовку до 180°C/160°C з конвекцією/газ 4. Зніміть плівку та шнур, наріжте на 6‑8 рівних частин. На тарілці змішайте борошно і поленту, добре приправте. Обваляйте кожну частину в цій суміші. Тим часом нагрійте 1 ст. л. качиного жиру в жаростійкій сковороді.

  4. 4

    Коли сковорода гаряча, додайте яловичину. Обсмажуйте кожну сторону 2‑3 хвилини, доки не утвориться золотиста, хрустка скоринка. Обсмажте боки, потім перенесіть сковороду в духовку на 8 хвилин або доки середина не прогріється. Вийміть зі духовки і покладіть яловичину на тарілку, loosely covered with foil.

  5. 5

    Обережно поверніть сковороду на плиту – у ній має залишитися шар яловичого жиру. Додайте масло, і коли воно почне пінитися, додайте шалоти, широкі боби та чилі. Обсмажуйте 1 хвилину, потім додайте оцет і листя майорану. Приправте за смаком, зніміть з вогню. Подавайте одразу з хрусткою яловичною грудкою та зменшеним яловичим бульйоном.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток