На порцію
Цей заморожуваний вегетаріанський карі добре розігрівається і забезпечує 3 з ваших 5 порцій овочів на день — ідеальний для зайнятих сімей, які їдять у різний час.
нарізана
(будь-якого кольору), нарізаний
(я використала джалфреці)
стебла дрібно нарізані, листя грубо нарізане
плюс ложка для подачі
або міні наан, для подачі
Нагрійте олію у великій жаростійкій каструлі з кришкою. Додайте цибулю та перець і готуйте 10 хвилин, доки не стануть м’якими. Додайте пасту карі та насіння нігелли, перемішайте 1 хвилину, потім додайте розділені горохи, помідори, кокосове молоко та стебла кінзи. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 45 хвилин, доки горох не стане м’яким. Якщо їсте в різний час, вимкніть вогонь і накрийте кришкою. Підігрівайте на плиті або в мікрохвильовці до кипіння, додаючи трохи води, якщо карі занадто густе.
Безпосередньо перед подачею додайте цедру і сік лайму, кокосовий йогурт та щедру приправу. Подавайте з рисом або нааном, з ложкою йогурту зверху і посипайте листям кінзи.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою