Кремова паста з грибами та шпинатом

На порцію

491ккал
27гБілки
20гЖири
49гВуглеводи

Змішайте тальятелле, гриби та шпинат у соусі з пармезану та крем‑фреш, щоб приготувати швидку та низкокалорійну вечерю, яка займе лише 25 хвилин

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • цибуля1 small

    дрібно нарізана

  • молоді гриби150g

    розрізані навпіл

  • тальятелле150g
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • низькожирний крем‑фреш200g
  • пармезан15g

    або вегетаріанська альтернатива, тертий

  • молодий шпинат120g
  • чілі‑порошок½ tsp

    (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у середній каструлі на середньому вогні і обсмажте цибулю та гриби протягом 10 хвилин, або доки вони не стануть м’якими та трохи підрум’яненими. Тим часом відваріть пасту згідно інструкції на упаковці.

  2. 2

    Додайте часник у сковороду з грибами і готуйте ще 2 хвилини. Влийте крем‑фреш і пармезан, перемішайте, потім додайте молодий шпинат. Відкладіть у бік.

  3. 3

    Зніміть пасту з вогню і злийте воду, залишивши 25 мл води. Перемішайте пасту з кремовим грибним соусом, поверніть на вогонь і готуйте на низькому вогні, доки шпинат не зав’яне, приблизно 5 хвилин. Додайте достатньо залишеної води, щоб трохи розрідити соус. Приправте чорним перцем і, за бажанням, посипте чилі‑порошком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток