Кремовий броколі ньоккі

На порцію

669ккал
15гБілки
36гЖири
66гВуглеводи

Приготуйте цей смачний вегетаріанський ньоккі за лише 15 хвилин. Броколі, горох і кедрові горішки поєднуються з крем-фреш і гірчицею для смачного середньотижневого обіду

Інгредієнти

2 порц.
  • крем-фреш3 tbsp
  • гірчиця Діжон½ tbsp
  • лимон½

    цедра та сік

  • броколі з довгим стеблом200g

    кожен розрізаний на 3 частини

  • свіжі ньоккі350g
  • оливкова олія2 tbsp
  • заморожений горох100g
  • підсмажені кедрові горішки1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте разом крем-фреш, гірчицю та лимонний сік. Відкладіть вбік. Доведіть велику каструлю підсоленої води до кипіння. Коли вода закипить, додайте броколі і готуйте 3 хвилини, потім додайте ньоккі. Готуйте, доки ньоккі не піднімуться на поверхню, це займе лише 1 хвилину, стежте за ними, потім злийте воду.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді і, коли вона розігріється, додайте ньоккі, броколі та заморожений горох. Перемішайте в гарячій олії 1 хвилину, потім вмішайте суміш крем-фреш. Приправте за смаком. Коли все прогріється, розкладіть у тарілки і посипте лимонною цедрою та кедровими горішками.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток